说起糖尿病大家都不陌生，有人说它是“富贵病”，糖尿病的临床表现为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重减少。糖尿病还有一项明显的特征，就是血糖升高，高血糖会导致各种组织，尤其是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
据世卫组织预测，到2030年，糖尿病将成为第7项主要死亡原因。增加体力活动、改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重等方法，都可以防治糖尿病。但你一定想不到，其实健康地喝水，也可以防治糖尿病。
中国权威水营养学家、被媒体誉为“最会喝水达人夫妇”李复兴、赵飞虹编著的《健康七成靠好水》一书中说道：“糖尿病患者不但不能限制饮水，还应适当多饮水。因为糖尿病患者胰岛素绝对或相对不足，处于高血糖状态，会刺激下丘脑的渴感中枢而致口渴，饮水后可使血浆渗透压下降或恢复正常，起到降血糖的作用，使患者不再口渴。如果限制饮水，就会加重高渗状态，对病情非常不利。”书中还说：“糖尿病患者可选用的饮用水有白开水、淡茶水、天然矿泉水等无糖饮料，而不宜饮用含糖饮料如可乐、雪碧及纯净水等。”
美国F·巴特曼医学博士，也早在《水是最好的药》Ⅲ一书中写道：“Ⅰ型糖尿病的发病机制要复杂得多，但同样也是脱水的结果。它与人体缺乏水分和营养物质时的细胞吞噬作用有关。Ⅰ型糖尿病患者同样可以通过大量喝水以减少对胰岛素注射的依赖，并减轻或消除糖尿病的许多并发症状。”
身体长期缺水，必然会引发一系列的慢性疾病，千万不要等到口渴时才记得喝水。经常饮用含有有益矿物质的健康水，不仅有益于防治糖尿病，同样有利于防治其他慢性疾病及亚健康症状，有助维持我们的身体健康！